
超8成猝死和心臟有關!心臟最怕你做七件事,可惜很多人還不知道


核心提示:我感覺心臟不是很舒服。這是他生前發給前妻的最后一條信息。李言早年和妻子來到鄭州打拼,剛開始創業,就因經濟不景氣而以失敗告
“我感覺心臟不是很舒服。”這是他生前發給前妻的最后一條信息。
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李言早年和妻子來到鄭州打拼,剛開始創業,就因經濟不景氣而以失敗告終,期間做起了網約車維持收入。
2018年時,李言母親確診肺癌,高額的手術治療費,還有撫養12歲兒子,他不得已賣掉了車,轉頭進廠打零工。那時他和妻子常因經濟問題頻頻吵架,第二年兩人還是以離婚收場。
直到今年,李言聽表弟說網約車賺錢,于是在北京租了車,決定重操舊業。他早晨七點出車,晚上十點歸家,三餐不定成了常態。而意外,也發生在那個看似普通的下午……

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那天,李言上午持續接了10單。下午16點左右,他感到胸悶胸痛,回復前妻消息也說了自己心臟不適。兩人都以為是天氣太熱所致,前妻勸他休息,但那之后都沒有收到李言的回復。
意外發生后,前妻才從表弟口中得知,當時身體極度不適的李言停車后向表弟求救。當表弟趕到時,李言口吐白沫,人已昏迷。
17點05分,李言被送往醫院,但搶救未成功,最終死于心源性猝死。

一、超8成猝死和心臟有關!
所謂猝死,就是突然發生與意外的自然死亡,屬于嚴重急癥。引起猝死的原因,可能是心肌梗死等身體內部疾病,也可能是溺水、觸電或創傷等身體外部原因。
很多人會認為猝死的人大多有嚴重心血管疾病,可實際上,猝死占比較多的,還是看起來正常的人。而在所有猝死中,心臟猝死的比例最高,達80%以上。
相關公開的數據顯示,我國每年的心源性猝死人數在54.14萬左右,也就是每分鐘會有一人死于心源性猝死。而心臟驟停的4分鐘被譽為黃金搶救時間,延誤一分鐘,患者搶救成功的概率就會降低10%。
目前我國有9成的心臟驟停主要發生在醫院以外的地方,如果有人突發心臟驟停,他只能向最先發現情況的人求救。可問題是,我國心肺復蘇的普及率很低,僅為1%,普通人并不能正確的對患者進行施救,這就容易導致院外心臟驟停的存活率低于1%。

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二、心臟突然咯噔一下是怎么回事?
你是否也有過心臟突然咯噔一下的感覺呢?或者會因此出現不適?其實根據這個情況,大部分情況考慮是由早搏引起的。
正常心臟都會規律跳動,心跳間隔時間也基本等同。而心臟突然咯噔一跳,可能是還未到間隔時間,心臟提前收縮,從而讓心臟過早搏動,即早搏。早搏在臨床上很常見,發病也比較廣泛,不僅心臟病患者,就連正常人也可能發生心臟早搏,發病率也會隨著年齡增長而提高。
那早搏是不是心臟病呢?其實這要根據不同情況來分析。

比如健康人也會早搏,有些早搏也可能只是正常生理現象而已。日常生活中,喝濃茶咖啡、喝酒、熬夜或情緒緊張等都可能導致一過性早搏,一般休息后就能緩解。
而本身就有高血壓、心臟病的患者,若在心電圖檢查時發現早搏,并伴有胸悶氣短、心慌等不適,就應當盡早接受治療。
此外,心臟突然咯噔一下也可能是由心理因素、電解質失衡、藥物影響等多種原因導致的。它并不一定是猝死的前兆,也不一定意味著患有心臟病。
偶爾出現一般無需過度擔心,但如果癥狀頻繁出現或伴有其他不適癥狀,建議及時就醫檢查,以明確具體原因并在醫生指導下進行針對性治療。

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三、想要“護心”,就少做這7樣“傷心”事
最近幾年年輕人猝死的新聞頻頻上熱搜,這一突如其來的悲劇,往往與心臟健康息息相關。據統計,超過8成的猝死案例與心臟問題有關。心臟作為人體的發動機,它的健康直接關系到我們的生命質量。
然而,日常生活中,我們的一些不良習慣卻可能成為心臟的“隱形殺手”。也許你以為只是小事,但隨著一點點積累,這些錯誤習慣就會讓你越來越靠近危險。
1、暴飲暴食
暴飲暴食后,為了加速消化,血液會集中在胃腸消化器官中,這會導致心臟血流減少,易導致心肌缺血,損害心臟健康。

2、吃得太咸
膳食指南中建議每日鹽攝入量不超過5g,而一旦攝入過量鹽,會讓大量鈉離子進入血液,易導致水鈉潴留,使血容量增加,血壓升高,大大加重心臟的負擔。
3、劇烈運動
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