上周在睡夢中突然被我老伴搖醒，他連話都說不清楚，一直捂著胸口、滿頭是汗，我醒來后嚇了一大跳，趕緊撥打了120急救電話。

到醫院時，醫生緊急為他開通了綠色通道，當時我嚇得六神無主的，交完費后在手術室外等消息，等來的結果卻是已經離世，病因是急性心梗。

這個情況讓我難以接受，我老伴今年71歲，平時身體看著也不錯，怎么會突然心梗去世？

醫生說心梗發作很可能與日常一些不好的習慣相關，我這才想到，他平常特別喜歡吃夜宵，尤其愛吃燒烤，即便是沒出門，也會自己喝點啤酒配花生。當天晚上就是吃了燒烤配啤酒入睡的，難道這就是導致心梗發作的元兇嗎？

廣告衛生間別在做淋浴房了,現在流行這樣做隔斷,實用又漂亮

×

一、為什么心肌梗死容易發生在晚上？

心梗是指心臟的冠狀動脈突然堵塞，引起心肌缺血、缺氧，最終心肌細胞因得不到充足的氧氣而壞死。心梗的發生與日常生活中的很多因素相關，如年齡增加或長期保持不健康的生活方式，動脈內會沉積大量的脂質，脂質堆積到一定程度會形成動脈硬化斑塊。

一旦斑塊破裂，血管內的血小板會迅速聚集到破裂處形成血栓，血栓會堵塞動脈導致血流中斷，進而引起心梗發生。除了年齡與不良的生活習慣外，高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病控制不良，也可能會引起心梗發生。

心梗多會在晚上發病，主要與幾個原因相關。

首先，很多人喜歡在晚上吃夜宵。夜間進食了大量的高脂肪、高熱量食物，會讓血液大量集中在胃腸道進行消化，從而讓心臟供血減少，增加心梗的發生風險。

其次，睡覺時身體處于靜息狀態下，血液循環速度也會相應下降，本身有血液粘稠的人更容易生成血栓堵塞動脈。

另外，夜間睡眠狀態下體內交感神經興奮性會增加，冠狀動脈可能會因此而收縮痙攣，從而讓內斑塊破裂，形成血栓誘發心梗。

最后，熬夜的人發生心梗的概率也會增加，因熬夜時心率會逐漸加快、血壓也會上升，尤其是本身有心血管問題的人，極易發生意外。

廣告買床，沙發，實木家具，了解工廠價才不會吃虧！

×

二、心梗是拖出來的？睡覺警惕這5種異常

上海市胸科醫院心內科副主任醫師施鴻毓曾指出，心梗具有很高的致死率，主要原因是早期出現癥狀時很多人不重視。發病后再沒有及時救治的話，則很可能會威脅生命。在日常一定要警惕，睡覺時出現這幾個癥狀多是心梗前兆，要及時就醫。

1、異常出汗

日常莫名大量出汗，且整個人焦躁不安的，要高度警惕可能是心梗引起。在過度勞累、激動以及寒冷刺激時，癥狀會有所加重。

2、心前區疼痛

心梗發作前，很多人會出現心前區壓榨性疼痛，明顯感覺疼痛很難以忍受。在服用硝酸甘油、休息后均無法緩解。

3、呼吸急促

呼吸急促也是心梗發作前較為典型的信號，在沒有明顯活動的時候會感覺呼吸困難，需要用力呼吸，還可能伴有胸部不適，平躺時癥狀更為明顯。

廣告新房入住！在客廳背景墻掛了幾幅裝飾畫 簡直太美了

×

4、上半身疼痛

心梗所致的疼痛一般不會局限于胸部，部分會放射到肩背、頸部、下巴等處，一般會在左側出現。疼痛的性質可能為鈍痛、酸痛，但一般不會是急性劇烈疼痛。

5、手腳冰涼

可以說心臟是體內各個臟器的“總閥門”，一旦心臟供血不足會導致身體其他組織器官的血供也受到影響。尤其是肢體末端，會明顯感覺冰涼，怎么也暖不起來。

三、建議睡前少做4件事

想要預防夜間發生心梗，在睡前一定要少做這幾件事，每個人都需要引起重視。

1、熬夜

熬夜會影響身體的調節機能，還會導致內分泌失調，這些均會增加心梗的發生率。且經常熬夜的人，第二天會明顯感覺疲憊、乏力，時間長了可能會出現焦慮、抑郁等問題，不良情緒也與心梗的發生存在直接關系。

廣告陽臺萬萬別裝固定晾衣桿了，現在流行裝這種，效果好！

×

2、吸煙飲酒

《BMC醫學》上一項涉及19萬人的研究指出，相較于不吸煙的人群，吸煙者死于心血管疾病的風險會增加3倍。煙草燃燒時釋放的尼古丁和一氧化碳會導致心肌耗氧量增加、兒茶酚胺分泌量增加，促進動脈硬化、血栓生成，還可能誘發心絞痛。

飲酒后會導致交感神經興奮，進而讓腎素等其他血管收縮物質十分增加，容易讓血壓上升、心率加快，且容易引起動脈硬化、血栓發生，這些均會增加心梗的發生率。

3、過量進食

攝入過量的食物后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，流入心臟的血液數量會明顯減少。一些本身就心臟供血不足的人群，在這種情況下很容易發生心梗。且過量進食會導致身體肥胖，肥胖也與心梗、腦梗的發生有直接關系。

另外，也要注意剛吃飽時不要馬上入睡，這個時候體內大量的血液集中在胃腸道進行消化，直接入睡會讓心臟負擔變重，很可能導致胸悶、心悸，嚴重的還可能發生心梗。

4、劇烈運動

適當進行運動對促進血液循環以及心血管健康均有好處，但過度進行運動會讓心臟負擔加重，導致心臟的代謝速度加快，可能會增加心梗的發生率。

廣告后悔沒早買，置物架，讓你的廚房更干凈、更清潔！今日一折

×

心梗是一個嚴重威脅生命安全的疾病，在發生前會有一定的征兆表現，對此一定要引起足夠的重視，發現異常及時就醫。