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想吃水果怕太涼?這6種水果加熱食用還具養(yǎng)生功效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-16  瀏覽次數(shù):273
核心提示:想吃水果怕太涼?這6種水果加熱食用還具養(yǎng)生功效陳子源天冷之后,新鮮的水果總是拔涼,不少人吃了容易胃痛、腹瀉。水果加熱了再
 想吃水果怕太涼?這6種水果加熱食用還具養(yǎng)生功效

陳子源

天冷之后,新鮮的水果總是“拔涼”,不少人吃了容易胃痛、腹瀉。水果加熱了再吃還有營養(yǎng)嗎?浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬溫州市中醫(yī)院藥劑科副主任中藥師林方芬在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)表示,一般情況下,水果生吃營養(yǎng)更豐富,怕涼的話用熱水稍微燙一下即可。不過對于脾胃虛寒等特殊人群,熟吃也是不錯的選擇。此外,部分水果在加熱后,不僅寒性會降低,還具有一定的養(yǎng)生效果。

 

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