日期:2024-11-04 17:02
者的核心體溫在入睡時下降。因此，核心體溫受晝夜節律的調控，這與睡眠-覺醒狀態相對應。
環境溫度和體溫的變化對睡眠-覺醒狀態有顯著影響。此外，需要注意的是，快速眼動睡眠對環境溫度的變化比非快速眼動睡眠更為敏感。大鼠的中性溫區為2530C，在此溫度范圍內，氧氣消耗最低。快速眼動睡眠對該溫度范圍內的環境溫度變化尤為敏感。暴露于維持在301C的溫暖環境中，有助于支持非快速眼動和REM睡眠，并縮短入睡潛伏期。相反，在較低的溫度條件下（181C），則更易促進清醒狀態。
此外，將環境溫度提高到通常為3335C的溫暖范圍內，可在下午增