使用方法:一腳踏上該機一端踏板至完全接觸地面，然后另一腳慢慢踏上另一端踏板（初用者需找有支撐處保證手可以扶穩，熟練后即可自由練習）

洗滌/清潔方法:平時需及時清潔該產品上的灰塵，避免用過濕毛巾擦拭（應擰干后擦拭）

產品的功能:主要適用于下肢和腰鍛煉，具有提臀、塑腰的功效，運動方式與慢跑相似，屬有氧運動，消耗脂肪，增強體質.

本產品具備的三大功能
扭腰機功能：能結實小腹和腰部，塑造動人的腹腰部。
提臀肌功能：能結實臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。
踏步機功能：能結實腿部，塑造迷人均勻的雙腿。
左右擺動式踏板,比一般的踏步機消耗更多熱量。
體積小巧,不占空間,非常適合現代都會居家空間。
多功能電子表具有測定卡路里、踏步次數、計時、循環紀錄、清除紀錄等功能。

功能及特性
  1、產品結構精良，配有兩支“液壓緩沖桿”消除運動時膝蓋關節的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展，加強腿部的肌肉收縮功能！
  2、附電腦顯示屏，為您的運動做的管理。
  3、可輕松調整您需要的運動強度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運動強度，反之踏在后方就可以減少運動強度。
  4、不佔空間，容易收藏。

電腦顯示               
掃描（Scan）：每五秒鐘掃描數據。
時間（Time）：顯示您運度的時間。
次數（Count）：顯示上下運動的次數。
卡路里（Calorie）：顯示運動時所消耗的熱量是多少卡。
每分鐘平均踏步次數（Strides / Min）：顯示運動時每分鐘平均踏步次數。